A：从两个维度来说，一、对于日常补充 omega3 而言，作为日常膳食的补充，长期食用，提高身体里的 omega 指数，对健康 有积极的作用;二、对于有高血脂人群而言，通过每天摄入 4-6 粒磷虾油，通常情况下，一个月会有改善，3-6 个月改善更加显 著。改善后坚持继续摄入，对保持心血管健康有显著作用。