Svar: Selolje passer til en bred aldersgruppe og er egnet for personer på 3 år og over. Imidlertid varierer inntaksformålet og doseringen avhengig av alderen. Det anbefales å velge et passende produkt og dosis basert på personlig helse tilstand og råd fra lege, for å sikre sikkerhet og maksimere effekten.

For barn under 3 år anbefales det vanligvis ikke å ta selolje direkte. I stedet anbefales det å velge krillolje eller algolje - DHA - produkter med innhold av Omega - 3.

50. Voksne: Selolje kan gi en rik forsyning av Omega - 3 - fettsyrer og andre næringsstoffer. Dette hjelper med å redusere cholesterolnivået, vedlikeholde kardiovaskulær helse, forebygge arteriosklerose, lindre symptomer på artritt og til en viss grad styrke immunsystemet og forsinke menneskelig aldring.

Eldre mennesker: Omega - 3 - fettsyrene i selolje har anti - betennende egenskaper. De kan forbedre blodcirkulasjonen, beskytte hjerte - og karsystemet, redusere smerter i leddene og muskelsivhet. samtidig inneholder selolje en rekke vitamin og mineraler, noe som bidrar til å opprettholde den generelle helsen hos eldre mennesker.